A kiskoruak fuggosege

A számítógép használata a könyvre, a szórakozásra, a pihenésre, az információcserére, a virtuális találkozókra összpontosít azokkal, akiket nem hozunk létre. Sajnos, függõségek forrása is van.

A függõség elsõ tünete a virtuális kapcsolatok átfordítása az energián keresztül a valós világban - az elhanyagolt idõ, amelyet nem a számítógép elõtt töltenek. Ez gyakrabban keveredik a fizikai témákkal és a feladatok elhanyagolásával, és - szélsõséges esetekben - alapvetõ fiziológiai szükségleteivel. Sok idõt kell töltenünk az interneten az elégedettség elérése érdekében. A második szakasz általában intenzív tulajdonság a weboldalaktól, amelyeket a legközelebb nem mutatunk. Az új elektronikai eszközök és szoftverek megszerzése során a túlzott foglalkoztatás több ténybõl származó ital.

A Krakkóban a ingázóktól való függõség kezelése egy orvosral való találkozással kezdõdik. Akkor problémás, mert a függõk gyakran nem veszik észre a stílusukat, és elkötelezik magukat, hogy sokkal közelebb kerülnek a többihez a billentyûzet és a monitor segítségével.

Fontos, hogy a függõségtõl való kilépéskor ellenõrizzék a számítógép elõtt töltött idõt. Vannak olyan programok, amelyek jelzik a monitoron töltött idõt. Az is nagy, hogy gondoskodjon a virtuálison kívüli egyéb munkákról. Néha nem igényelnek modern életet - mindössze annyit kell tennünk, hogy vigyázzunk a függõség alatt elhanyagolt életcsoportra - a családdal, barátainkkal való kapcsolatfelvétellel és akár séta közben is. A legfontosabb dolog a szokások megváltoztatása. Talán a mai tanács az, hogy írjon egy tervet a napról, egy konkrét felsorolással a tevékenységekrõl, amelyeket az órákban kell építeni.